dieta na wzrost

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: bd -udo: bd -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 3000kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl enan 250mg 43d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Dobra macie ankiete: 1. WIEK: 26 2. WAGA: 104 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: - -udo: cos kolo 70 -talia: kolo 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka z prohormonami, enanem, propinatem, mettanabolem 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: pierw masa, [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 60 Wzrost : 186 Cel treningowy : Głównie masa, mniej siła Staż treningowy na słowni : 3 tygodnie tylko na łape Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle , ławeczka Dieta : nie Przeciwskaznania medyczne : nie ma Zażywane [...]

Jaki sport/y uprawiam: siłownia, pływanie sporadycznie Staż treningowy (lata) prawie 3 Wzrost (cm) 178 Waga (kg) 86 Obwód Bicepsa (cm) 41 Obwód Klatki (cm) 116 Obwód Pasa (cm) 93 Wyciskanie leżąc (kg) 10x85 Wyciskanie na barki (kg) Przysiad (kg) Dieta jest, zbyt bogata w tłuszcze,ale pracuje nad tym

oj sory. skopiowalem z profilu 1. WIEK:25 2. WAGA:86 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:115 -udo:61 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie trzy lata 6. DIETA: -białko:2.5-3/kg -węglowodany:5/kg -tłuszcz:za dużo ale pracuje nad tym 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ten jest pierwszy 8. TRENING:3xtydzien 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI [...]

[...] aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety: brak ps. to moja 1 dieta, chodzi mi o opinie czy taka moge stosowac, dodam ze schudlem juz z 5 kg na zdrowym odzywianiu ale wolalem obliczyc i miec konkretną diete. Licze na twoje rady Koniu151 [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

[...] 6 tygodni podnosząc ilość zażywanych tabletek. W szczytowych momentach przypadających na środek cyklu powinno się brać 5,6 tabletek dziennie. Najważniejsza rzecz to białkowa dieta, która jest konieczna przy cyklu z metanabolem. Jeżeli ktoś zamierza łączyć metanabol z innym sterydem najlepszym rozwiązaniem będą sterydy do wstrzykiwania. Dlaczego [...]

Wiek: 29 Waga: 95 Wzrost: 182 Obwód ramienia: 40 Obwód klatki: 110 Obwód uda: 60 Obwód talii: 95 wokół pępka Staż na siłowni: 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 2,5;5;1 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: deka enan, meta Cel cyklu: mssa puzniej redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

To ze jestes z Wroclawia to juz wiemy a teraz poprosimy o dalsze info(wiek,waga,wzrost,dieta,suplementacja,staz na silowni,itd)

wiek-20 lat waga-86 kg staz-2,5 roku wzrost-186 cm dieta: bialko 2g/1kg wegle 6g/1kg tluszcz 1g/1kg Suplementacja: przez jakies 7-8 miesiecy jechalem na samych gainerach, bialkach aminokwasach i glutaminie pozniej zaczolem do tego brac kreatyny , zma i tt. Cos jeszcze podac czy wystarczy ?

przepraszam...zapomniałem 1.WIEK: 19 2.WAGA: 74 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: ? UDO: ? TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.DIETA BIALKO: 2,5g/kgmc WEGLOWDANY: 3,4g/kgmc TLUSZCZ: 1g/kgmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2. I Meta 70 tabs. II Omka 8 ml 8.TRENING: Masowo-siłowy 9.CEL CYKLU: Masa, siła 10.ODSTEP [...]

1. WIEK:24 2. WAGA:80 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:41,5 (reszty nie mierzę) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:2.5 -węglowodany:reszta -tłuszcz:0.5 na kg Jak zbijać estrogen? Symex? Nolvadex? Jak dawkowac i przez jaki czas? Czy az tak mocno mega wysoki jest ten estrogen czy tragedii nie ma jeszcze? Jezeli nie mam zadnych objawow [...]

Witam Waga:77kg Wzrost:173cm Bf 18% 7:00 -Płatki owsiane 100g /// zmniejsz do 50 gram i dodaj jakiś orzechów -Mleko 0,5%T 200g -Ser twarogowy chudy 100g 11:00 /// OK -Serek wiejski 200g -Chleb wieloziarnisty 40g 15:00 /// OK -Chleb wieloziarnisty 100g -Polędwica 100g 18:00 -Ryż brązowy 100g -Ser twarogowy chudy 150g (juz nei dam rady [...]

Moja ankieta 1. WIEK:18 2. WAGA:84 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:112 -udo: nie wiem -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: staram sie jesc proisukty z duza zawartoscia bialka i wegli. malo tluszczy.. jem duzo! -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to pierwszy cykl na saa 8. TRENING: 9. CEL [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 100 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 125 -udo: 64 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5,5 -tłuszcz: 1,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta omka, prop 8. TRENING: 6 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 89 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 msc 6. DIETA: hybryda cbl dt 3000 dnt 2500 -białko: 270 -węglowodany: dt 150 dnt 75 -tłuszcz:~150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 msc omka+meta 3 msc prop pozniej susta + tren enan 8 msc 8. TRENING: split 4-5 w [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 103 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: BICEPS: 46 KLATA: 128 UDO: TALIA: 91 5.STAZ NA SILOWNI: 5 z przerwami krotkimi 6.DIETA BIALKO: 3,5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1,5 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) 100tab metanabol 2)15 prolongatum, 30 propionat, 20 silabolin, 12 winstrol 8.TRENING: 5xtygodniowo, 1.klatka 2.biceps 3.plecy [...]

1.WIEK: 20 2.WAGA: 94 3.WZROST: 185 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 115 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:2lata moze wiecej z przerwami 6.DIETA posiadam BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-meta(standart)2-wino,meta(głupota:) 8.TRENING:3 razy w tyg 9.CEL CYKLU: sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: [...]